Tweet |
İftar ve sahur sofraları için oldukça önemli bir yere sahip olan Sahine, geçmişten günümüze gelen bir şifa deposu. Peygamber Efendimizin (s.a.v.) en sevdiği tatlı olan ve Ramazan'da tüketildiğinde kan şekerini düzenleyip enerji veren sahine tatlısını gelin yakından tanıyalım!
Haftada 1 kez tüket, 10 yaş gençleş! Haşlanmış kırmızı pancar suyunun faydaları!
Yeşil elma mı kırmızı elma mı daha faydalı? Yeşil elma kırmızı elma arasındaki fark...
SAHİNE TATLISI YAPILIŞI
Sahine tatlısı, basit malzemelerle yapılan ve kısa sürede hazırlanabilen bir tarife sahiptir.
Malzemeler:
Bir çorba kaşığı tereyağı
2.5 çorba kaşığı tahin
2 tatlı kaşığı bal
1 yemek kaşığı kızartılmış susam
Hünnap meyvesinin faydaları nelerdir, hangi hastalığa iyi gelir? Hünnap meyvesi nerede yetişir?
Yapılışı:
Tereyağı oda sıcaklığında bekletilir ve daha kolay karıştırılabilmesi için yumuşatılır.
Yumuşak tereyağına tahin ve bal eklenir, krem kıvamına gelene kadar karıştırılır.
Bir tavada susamlar kızartılır.
Hazırlanan karışım, buzdolabında yaklaşık bir saat kadar dinlendirilir ve daha sonra çıtır çıtır olan susamlar üzerine serpilir.
Sahur veya iftardan sonra tüketilebilir.
SAHİNE TATLISININ FAYDALARI
Sahine tatlısı, içeriğindeki doğal ve besleyici bileşenler sayesinde çeşitli sağlık faydaları sunar:
Kan Şekeri Dengeleyici: İçerdiği tahin pekmez karışımı ve bal, doğal şeker kaynakları olup kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur.
Enerji Deposu: İçeriğindeki tereyağı ve tahin gibi yağlar, hızlı ve uzun süreli enerji sağlar, bu da gün boyu tok kalmanızı ve yorgunluğun azalmasını destekler.
Besleyici Bileşenler: Tereyağı, tahin, pekmez ve bal gibi malzemeler, vücuda gerekli olan protein, yağ, vitamin ve mineral sağlar, böylece beslenme ihtiyacınızı karşılar.
Kemik Sağlığına Katkı: İçeriğindeki kalsiyum kaynakları, kemik sağlığını destekler ve kemik erimesi gibi problemlerin önlenmesine yardımcı olabilir.
Bağışıklık Sistemini Güçlendirici: İçeriğindeki vitamin ve mineral bakımından zengin malzemeler, bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudu hastalıklara karşı korur.
Sahine tatlısı, Peygamber Efendimiz'in (sav) övgüsünü kazanmış bir tatlı olmanın yanı sıra, sağlıklı ve besleyici bir atıştırmalık olarak da tercih edilebilir. Ancak, her tatlıda olduğu gibi, ölçülü tüketilmesi önemlidir ve herhangi bir sağlık sorunu olan bireylerin öncelikle doktorlarına danışmaları tavsiye edilir.
Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Galatasaray | 6 | 6 | 0 | 0 | 20 | 5 | 18 | +15 |
2 | Fenerbahçe | 6 | 4 | 1 | 1 | 14 | 5 | 13 | +9 |
3 | Beşiktaş | 5 | 4 | 0 | 1 | 11 | 4 | 13 | +7 |
4 | Başakşehir FK | 6 | 4 | 1 | 1 | 13 | 8 | 13 | +5 |
5 | Samsunspor | 6 | 4 | 2 | 0 | 7 | 3 | 12 | +4 |
6 | Göztepe | 5 | 2 | 0 | 3 | 8 | 3 | 9 | +5 |
7 | Eyüpspor | 6 | 2 | 1 | 3 | 9 | 6 | 9 | +3 |
8 | Konyaspor | 6 | 2 | 2 | 2 | 6 | 7 | 8 | -1 |
9 | Sivasspor | 7 | 2 | 3 | 2 | 6 | 8 | 8 | -2 |
10 | Antalyaspor | 6 | 2 | 2 | 2 | 9 | 12 | 8 | -3 |
11 | Kasımpaşa | 6 | 1 | 2 | 3 | 6 | 8 | 6 | -2 |
12 | Alanyaspor | 6 | 1 | 2 | 3 | 6 | 9 | 6 | -3 |
13 | Bodrum FK | 6 | 2 | 4 | 0 | 5 | 9 | 6 | -4 |
14 | Trabzonspor | 5 | 0 | 0 | 5 | 3 | 3 | 5 | 0 |
15 | Gaziantep FK | 5 | 1 | 3 | 1 | 4 | 7 | 4 | -3 |
16 | Çaykur Rizespor | 6 | 1 | 4 | 1 | 3 | 14 | 4 | -11 |
17 | Kayserispor | 5 | 0 | 2 | 3 | 5 | 9 | 3 | -4 |
18 | Hatayspor | 6 | 0 | 4 | 2 | 4 | 10 | 2 | -6 |
19 | Adana Demirspor | 6 | 0 | 5 | 1 | 5 | 14 | 1 | -9 |
Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | İstanbulspor | 6 | 4 | 1 | 1 | 11 | 4 | 13 | +7 |
2 | Kocaelispor | 6 | 4 | 2 | 0 | 8 | 7 | 12 | +1 |
3 | Erzurumspor FK | 7 | 4 | 3 | 0 | 10 | 6 | 12 | +4 |
4 | Manisa FK | 6 | 3 | 1 | 2 | 13 | 7 | 11 | +6 |
5 | Gençlerbirliği | 6 | 3 | 1 | 2 | 6 | 4 | 11 | +2 |
6 | Iğdır FK | 7 | 3 | 3 | 1 | 11 | 7 | 10 | +4 |
7 | Ümraniyespor | 6 | 3 | 2 | 1 | 12 | 10 | 10 | +2 |
8 | Pendikspor | 6 | 3 | 3 | 0 | 10 | 9 | 9 | +1 |
9 | Keçiörengücü | 6 | 2 | 1 | 3 | 7 | 5 | 9 | +2 |
10 | MKE Ankaragücü | 6 | 3 | 3 | 0 | 8 | 7 | 9 | +1 |
11 | Amed SK | 6 | 2 | 1 | 3 | 5 | 2 | 9 | +3 |
12 | Fatih Karagümrük | 6 | 2 | 1 | 3 | 10 | 9 | 9 | +1 |
13 | Bandırmaspor | 6 | 2 | 2 | 2 | 7 | 7 | 8 | 0 |
14 | Sakaryaspor | 6 | 1 | 1 | 4 | 7 | 6 | 7 | +1 |
15 | Boluspor | 6 | 1 | 2 | 3 | 6 | 7 | 6 | -1 |
16 | Şanlıurfaspor | 6 | 2 | 4 | 0 | 7 | 13 | 6 | -6 |
17 | Çorum FK | 6 | 1 | 2 | 3 | 7 | 8 | 6 | -1 |
18 | Esenler Erokspor | 6 | 2 | 4 | 0 | 7 | 10 | 6 | -3 |
19 | Adanaspor | 6 | 1 | 3 | 2 | 9 | 17 | 5 | -8 |
20 | Yeni Malatyaspor | 6 | 0 | 6 | 0 | 2 | 18 | 3 | -16 |
Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | 24Erzincanspor | 4 | 3 | 0 | 1 | 6 | 1 | 10 | +5 |
2 | GMG Kastamonuspor | 4 | 3 | 0 | 1 | 8 | 4 | 10 | +4 |
3 | Batman Petrolspor | 4 | 3 | 1 | 0 | 5 | 1 | 9 | +4 |
4 | Sarıyer | 4 | 2 | 0 | 2 | 6 | 1 | 8 | +5 |
5 | Altınordu | 4 | 2 | 0 | 2 | 6 | 2 | 8 | +4 |
6 | Adana 1954 Futbol Kulübü | 4 | 2 | 1 | 1 | 4 | 3 | 7 | +1 |
7 | Beykoz Anadolu | 4 | 2 | 1 | 1 | 4 | 3 | 7 | +1 |
8 | 1461 Trabzon FK | 4 | 2 | 1 | 1 | 4 | 3 | 7 | +1 |
9 | Kepezspor FAŞ | 4 | 1 | 1 | 2 | 7 | 2 | 5 | +5 |
10 | Kırklarelispor | 4 | 1 | 1 | 2 | 4 | 4 | 5 | 0 |
11 | İskenderunspor A.Ş. | 4 | 1 | 1 | 2 | 3 | 3 | 5 | 0 |
12 | İnegölspor | 4 | 1 | 1 | 2 | 2 | 3 | 5 | -1 |
13 | Altay | 4 | 1 | 2 | 1 | 2 | 4 | 4 | -2 |
14 | Fethiyespor | 4 | 1 | 3 | 0 | 4 | 8 | 3 | -4 |
15 | Karaköprü Belediyespor | 4 | 0 | 2 | 2 | 3 | 6 | 2 | -3 |
16 | Sincan Belediyesi Ankaraspor | 4 | 0 | 3 | 1 | 2 | 5 | 1 | -3 |
17 | Isparta 32 Spor | 4 | 0 | 3 | 1 | 1 | 7 | 1 | -6 |
18 | Hes İlaç Afyonspor | 4 | 0 | 4 | 0 | 1 | 12 | 0 | -11 |
Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Bursaspor | 3 | 3 | 0 | 0 | 8 | 0 | 9 | +8 |
2 | Bornova 1877 | 3 | 2 | 0 | 1 | 10 | 2 | 7 | +8 |
3 | Silifke Belediye Spor | 3 | 2 | 0 | 1 | 6 | 1 | 7 | +5 |
4 | Karşıyaka | 3 | 2 | 0 | 1 | 5 | 0 | 7 | +5 |
5 | Muş Spor Kulübü | 3 | 2 | 0 | 1 | 3 | 1 | 7 | +2 |
6 | Düzcespor | 3 | 2 | 1 | 0 | 6 | 2 | 6 | +4 |
7 | Kahramanmaraşspor | 3 | 2 | 1 | 0 | 4 | 1 | 6 | +3 |
8 | Belediye Kütahyaspor | 3 | 2 | 1 | 0 | 4 | 2 | 6 | +2 |
9 | Artvin Hopaspor | 3 | 1 | 1 | 1 | 3 | 6 | 4 | -3 |
10 | Anadolu Üniversitesi | 3 | 1 | 2 | 0 | 1 | 5 | 3 | -4 |
11 | Kırşehir Futbol SK | 3 | 0 | 1 | 2 | 2 | 4 | 2 | -2 |
12 | 23 Elazığ Futbol Kulübü | 3 | 0 | 1 | 2 | 0 | 2 | 2 | -2 |
13 | Tokat Bld Plevnespor | 3 | 0 | 2 | 1 | 2 | 6 | 1 | -4 |
14 | Kuşadasıspor | 3 | 0 | 3 | 0 | 0 | 5 | 0 | -5 |
15 | Ergene Velimeşe | 3 | 0 | 3 | 0 | 1 | 7 | 0 | -6 |
16 | Bulvarspor | 3 | 0 | 3 | 0 | 0 | 11 | 0 | -11 |
Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
---|---|---|---|
28/09/2024 | Samsunspor | vs | Göztepe |
28/09/2024 | Alanyaspor | vs | Çaykur Rizespor |
28/09/2024 | Galatasaray | vs | Kasımpaşa |
29/09/2024 | Eyüpspor | vs | Gaziantep FK |
29/09/2024 | Trabzonspor | vs | Konyaspor |
29/09/2024 | Antalyaspor | vs | Fenerbahçe |
29/09/2024 | Bodrum FK | vs | Adana Demirspor |
30/09/2024 | Kayserispor | vs | Beşiktaş |
04/10/2024 | Çaykur Rizespor | vs | Antalyaspor |
Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
---|---|---|---|
28/09/2024 | Bandırmaspor | vs | MKE Ankaragücü |
28/09/2024 | Boluspor | vs | Manisa FK |
28/09/2024 | Gençlerbirliği | vs | Keçiörengücü |
29/09/2024 | Sakaryaspor | vs | Ümraniyespor |
29/09/2024 | Yeni Malatyaspor | vs | Amed SK |
29/09/2024 | Adanaspor | vs | Çorum FK |
29/09/2024 | Esenler Erokspor | vs | Pendikspor |
30/09/2024 | Fatih Karagümrük | vs | İstanbulspor |
30/09/2024 | Kocaelispor | vs | Şanlıurfaspor |
04/10/2024 | Çorum FK | vs | Iğdır FK |
Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
---|---|---|---|
28/09/2024 | 1461 Trabzon FK | vs | GMG Kastamonuspor |
28/09/2024 | Sarıyer | vs | Kırklarelispor |
29/09/2024 | Karaköprü Belediyespor | vs | Beykoz Anadolu |
29/09/2024 | Adana 01 Futbol Kulübü | vs | Sincan Belediyesi Ankaraspor |
29/09/2024 | İskenderunspor A.Ş. | vs | Batman Petrolspor |
29/09/2024 | Altay | vs | Fethiyespor |
29/09/2024 | Altınordu | vs | 24Erzincanspor |
29/09/2024 | İnegölspor | vs | Kepezspor FAŞ |
29/09/2024 | Afyonspor Kulübü | vs | Isparta 32 Spor |
Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
---|---|---|---|
29/09/2024 | Artvin Hopaspor | vs | Karşıyaka |
29/09/2024 | 23 Elazığ Futbol Kulübü | vs | Düzcespor |
29/09/2024 | Kırşehir Futbol SK | vs | Ergene Velimeşe |
29/09/2024 | Silifke Belediye Spor | vs | Kahramanmaraşspor |
29/09/2024 | Belediye Kütahyaspor | vs | Anadolu Üniversitesi |
29/09/2024 | Bulvarspor | vs | Tokat Bld Plevnespor |
29/09/2024 | Kuşadasıspor | vs | Bornova 1877 |
29/09/2024 | Bursaspor | vs | Muş Spor Kulübü |